Conséquences de la déshydratation légère
Jenny Montlahuc
Un manque d’eau peut provoquer un mal de tête, une bouche sèche, voire une constipation.
Buvez un minimum de 1.5 l d’eau par jour (plus par temps de chaleur ou activité physique) et vous pouvez éviter ces petit désagréments de votre quotidien.
C’est dommage d’avoir l’impression d’avoir un gros ventre, juste parce que nous sommes constipé et ceci, juste parce que nous n’avons pas bu assez d’eau dans la journée.